Sering Konsumsi Mie Instan? Waspada Bisa Memicu Diabetes, Hipertensi Hingga Obesitas

PublikaNTB.com - Mie instan merupakan makanan praktis yang bisa dijumpai dimana saja. Tidak heran jika mie instan juga menjadi pilihan utama bagi para anak kos. Selain mudah untuk didapatkan, harganya pun murah tidak menguras kantong. 

Bukan hanya anak kos saja, Mie instan juga menjadi pilihan bagi semua kalangan dari orang tua hingga anak-anaknya.

Boleh saja jika mengkonsumsi mie instan, hanya saja jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan membawa dampak buruk bagi kesehatan kita.

Baca Juga: Stop Makan Mie Instan dan Nasi Bersamaan! Simak Dampak yang Ditimbulkan

Beberapa dampak buruk dari konsumsi mie instan secara berlebihan adalah sebagai berikut:

1. Hipertensi

Kandungan natrium (garam) yang banyak pada mie instan lama-kelamaan bisa memiliki resiko terkena hipertensi.

Apabila hipertensinya tidak diatasi bisa beresiko terkena penyakit stroke, jantung, ginjal, maupun penyakit lainnya.

2. Diabetes

Seperti yang kita ketahui mie instan sangat tinggi kandungan karbohidratnya.Apalagi kebiasaan orang Indonesia yang makan mie instan dicampur nasi maka akan lebih meningkatkan resiko terkena diabetes.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung? Cemilan Ini Cocok untuk di Konsumsi

3. Sakit Kepala

Kandungan bumbu dalam mie instan selain garam juga mengandung msg atau micin. Konsumsi msg secara berlebih pada sebagian orang dapat menyebabkan sakit kepala. 

4. Disfungsi Hati